Con mucha frecuencia escuchamos a personas adultas afirmando cosas como “mi hijo/a es hiperactivo/a”, “está poco tiempo sentado/a” o “no para quieto/a”. Sin embargo, la hiperactividad es un trastorno que va más allá de la inquietud o el nerviosismo. ¿Quieres saber más sobre sus síntomas, cómo diferenciarlo de otras dificultades y su tratamiento? ¡Pues sigue
¿Cómo influyen las creencias y expectativas de los adultos en los/las niños/as? El efecto Pigmalión explica cómo estas expectativas van a condicionar la conducta y comportamiento de los más pequeños, de forma que su actuación concuerde con lo que se piensa sobre ellos. De este modo se crea una profecía autocumplida, una especia de círculo
La sexualidad es una parte central, natural y saludable de todos los seres humanos. Nuestra sexualidad incluye muchos aspectos como son el sexo, la identidad de género, el erotismo, el placer, la intimidad, la reproducción y la orientación sexual. Es por ello que pueden surgir algunos problemas sexuales. La sexualidad puede ser considerada como fuente
¿Qué es la comunicación no violenta? La comunicación no violenta es un modelo educativo creado por Marshall Rosenberg que favorece que las personas se conecten y comuniquen entre sí (y también con un@ mism@) con empatía, asertividad y eficacia. Este modelo enfatiza la relevancia de expresar de manera clara y serena las observaciones, sentimientos, necesidades
Introducción A lo largo de nuestra vida se suceden una serie de etapas y circunstancias que no siempre son tan positivas como esperábamos. En estas situaciones tenemos dos opciones: la primera es transformar aquellas cosas que son susceptibles de ser modificadas; la segunda es hacer frente a aquellos acontecimientos y problemáticas que no podemos cambiar.
Introducción La asertividad es un término muy ligado a la inteligencia emocional y la comunicación. Podríamos definirlo como “la habilidad de expresar nuestros deseos de una manera amable, franca, abierta, directa y adecuada, logrando decir lo que queremos sin atentar contra los demás. Negociando con ellos su cumplimiento". En otras palabras, es tener una comunicación
El proceso de cambio personal El cambio es un proceso íntimo, personal e individual. Nadie puede cambiar por nadie. El objetivo de la psicología es precisamente generar cambios en las personas, modificando ciertas “conductas problema”. Sin embargo, previo a este cambio de comportamiento es necesario conocer en qué estado motivacional se encuentra la persona para
Deporte y salud mental Uno de los principales motivos por los que las personas suelen hacer ejercicio físico es mejorar su salud o su aspecto corporal. Pero, ¿sabías que el deporte también supone múltiples beneficios para tu salud mental? Como dice la expresión latina, “mens sana in corpore sano”. Es indudable la unión que existe
¿Qué importancia tienen los valores personales? Los valores personales son de gran importancia para el bienestar y salud psicológicos. Los valores conforman la guía o la brújula que rigen nuestro comportamiento hacia lo que realmente es significativo para cada uno de nosotros. Tienden a mantenerse a lo largo del tiempo, aunque también pueden cambiar. Si
La sexualidad es una parte central de todas las personas a lo largo de nuestra vida. Comprende muchos aspectos como son el sexo, la identidad de género, el erotismo, el placer, la intimidad, la reproducción y la orientación sexual. La sexualidad se aprecia y se expresa mediante formas muy diversas: pensamientos, fantasías, deseos, creencias, actitudes,
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