Autoestima

Con este taller pretendemos mejorar la autoestima, que es la visión más profunda que tenemos de nosotros mismos; esto es, la percepción y la valoración personal.

Las personas con una autoestima sana se caracterizan, entre otras cosas, por la confianza en sí mismas además de por la capacidad de disfrutar y de encontrar fuentes de satisfacción. Esta visión positiva de sí mismas les permite tomar decisiones, asumir riesgos y afrontar las tareas con una alta expectativa de éxito.

Sin embargo, si no nos valoramos lo suficiente, se apoderarán de nosotros sentimientos de inseguridad, insatisfacción, ineptitud y fracaso, repercutiendo negativamente todo ello en nuestro bienestar psicológico y emocional.

Cabe recalcar que la autoestima no es algo estático, sino que se va formando a lo largo de toda nuestra vida y puede variar según las circunstancias. Por lo tanto, también se puede desarrollar, potenciar y cultivar. Lograr una autoestima alta es fundamental para alcanzar un adecuado desarrollo personal y de todos los ámbitos de la vida (relaciones sociales, faceta laboral, vida sentimental, etc.)

Taller de autoestima Sagüés Psicología Oviedo
Taller de autoestima Sagüés Psicología Oviedo

Cómo podemos mejorar tu autoestima

El objetivo fundamental de este taller es el desarrollo y potenciación de una autoestima sana que aporte seguridad, confianza, identidad, valor y competencia personal para afrontar las dificultades y conseguir las metas. Los pilares del taller serán:

  • Aprender qué es la autoestima y los diferentes tipos
  • Conocer los cimientos de la autoestima sana, aprendiendo cómo desarrollarlos y cultivarlos
  • Facilitar el autoconocimiento y reflexionar sobre la importancia de aceptarse a uno mismo
  • Potenciar tus habilidades y destrezas
  • Cultivar el desarrollo de la autoconfianza
  • Identificar las relaciones que se mantienen con uno mismo

Entrenar tus habilidades sociales puede mejorar también tu autoestima.

 

Puedes seguirnos en Instagram y Facebook.

¿Tienes alguna pregunta? ¡Llámanos!

683 291 430

683 291 430

¿Tienes alguna pregunta?
¡Llámanos!