Aprovechando que el día 31 de mayo es el día mundial sin tabaco, vamos a indagar en esta extendida y, durante mucho tiempo, normalizada adicción. En nuestra sociedad, gracias al trabajo de información y concienciación sobre el tabaco, la mayoría de las personas somos conscientes de los riesgos que fumar puede tener para nuestra salud
¿Qué es la semana del cerebro? Estos días se celebra “La semana del cerebro”. Es un homenaje a nivel mundial en el que más de 50 países desarrollan una campaña de sensibilización sobre la importancia del cuidado activo de este importante órgano que tenemos en nuestra cabeza -que nos permite, entre otras cosas, hablar, ver,
Estamos en el mes de febrero, el mes del amor por excelencia, marcado principalmente por la festividad de San Valentín. En otras ocasiones ya hemos hablado sobre lo que es el amor (puedes leer aquí) y la importancia de quererse a uno mismo (por ejemplo, en este enlace). En esta ocasión vamos a profundizar sobre
¿Afecta el frío a nuestra salud mental? Estamos en noviembre y, además del nuevo horario de invierno (tras el cambio de hora), llega el frío. La disminución de las horas de luz solar disponible, el clima más frío y las bajadas de las temperaturas (con la consecuente reducción de la actividad al aire libre) afectan
La época de verano es una de las más esperadas por la mayoría de las personas: buen tiempo, sol y calor, las ansiadas vacaciones del trabajo y/o escolares, planes para disfrutar y pasarlo bien, … Al menos en principio, el verano es una de las temporadas del año en el que hay más tiempo para
¿Qué es el contacto cero? El contacto cero se asocia principalmente a rupturas o separaciones de pareja, pero puede aplicarse con cualquier persona o relación que consideramos tóxica o dañina (puedes leer más sobre relaciones tóxicas), ya sea porque no nos resulta beneficioso mantener el contacto, porque nos ha costado mucho terminar con esa
Un cuento para empezar… Tang era un pequeño obrero en un reino del lejano Oriente. Trabajaba el cobre y fabricaba magníficos utensilios que vendía en el mercado. Tenía una vida feliz y una alta autoestima. Tan solo le quedaba encontrar la mujer de su vida. Un día, un enviado del rey llegó para anunciar
¿Cuál es la cantidad de regalos adecuada para Navidad? La mayoría de las personas, en estas fechas del año, nos contagiamos de la ilusión, la magia y, cómo no, también del consumismo característico de la época navideña (si quieres o necesitas algunos consejos para controlar los gastos y consumir “con cabeza”, te aconsejamos que leas
Para empezar… ¿Qué es una fobia? Aunque muchas veces utilizamos el término “fobia” más a la ligera de lo que deberíamos, desde el punto de vista de la psicología clínica, una fobia es un miedo, temor o ansiedad de gran intensidad y duración ante un objeto o una situación concreta. Aquí veremos algunas fobias de
¿Qué es la psicología deportiva? A pesar de ser una ciencia relativamente nueva, la psicología deportiva está muy en auge y ha conseguido un importante reconocimiento en este ámbito al ayudar a las personas deportistas a mejorar su motivación y aumentar su rendimiento físico a través del estudio de los fenómenos psicológicos de cada caso.
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