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El frío y la salud mental

¿Afecta el frío a nuestra salud mental? Estamos en noviembre y, además del nuevo horario de invierno (tras el cambio de hora), llega el frío. La disminución de las horas de luz solar disponible, el clima más frío y las bajadas de las temperaturas (con la consecuente reducción de la actividad al aire libre) afectan

Por |2023-11-07T15:59:42+01:00noviembre 13th, 2023|Blog|Sin comentarios

Las claves del contacto cero

¿Qué es el contacto cero? El contacto cero se asocia principalmente a rupturas o separaciones de pareja, pero puede aplicarse con cualquier persona o relación que consideramos tóxica o dañina (puedes leer más sobre relaciones tóxicas), ya sea porque no nos resulta beneficioso mantener el contacto, porque nos ha costado mucho terminar con esa

Por |2023-05-23T17:47:48+01:00mayo 1st, 2023|Blog|Sin comentarios

¡Atreverse a ser un@ mism@!

Un cuento para empezar… Tang era un pequeño obrero en un reino del lejano Oriente. Trabajaba el cobre y fabricaba magníficos utensilios que vendía en el mercado. Tenía una vida feliz y una alta autoestima. Tan solo le quedaba encontrar la mujer de su vida. Un día, un enviado del rey llegó para anunciar

Por |2023-05-23T17:52:52+01:00enero 16th, 2023|Blog|Sin comentarios

Cantidad adecuada de regalos de Navidad

¿Cuál es la cantidad de regalos adecuada para Navidad? La mayoría de las personas, en estas fechas del año, nos contagiamos de la ilusión, la magia y, cómo no, también del consumismo característico de la época navideña (si quieres o necesitas algunos consejos para controlar los gastos y consumir “con cabeza”, te aconsejamos que leas

Por |2023-04-28T11:23:28+01:00enero 2nd, 2023|Blog|Sin comentarios

Psicología deportiva

¿Qué es la psicología deportiva? A pesar de ser una ciencia relativamente nueva, la psicología deportiva está muy en auge y ha conseguido un importante reconocimiento en este ámbito al ayudar a las personas deportistas a mejorar su motivación y aumentar su rendimiento físico a través del estudio de los fenómenos psicológicos de cada caso.

Por |2023-03-09T09:46:31+01:00noviembre 14th, 2022|Blog|Sin comentarios

Tipos de violencia

El 2 de octubre se celebra el Día Internacional de la No Violencia, decretado por la Organización de las Naciones Unidas (ONU). Aprovechando esta ocasión, vamos a poner nuestro granito de arena para informar, educar y concienciar sobre las consecuencias tan nefastas que tiene la violencia (en sus diferentes tipos) y la importancia de escoger

Por |2023-03-09T09:51:13+01:00octubre 3rd, 2022|Blog|Sin comentarios
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