Trastornos de la conducta alimentaria

Los trastornos de la conducta alimentaria son problemas graves relacionados con los patrones de alimentación y que resultan peligrosos y nocivos para la salud (física, mental e interpersonal) de las personas. En los últimos años se han producido grandes cambios relacionados con el ideal de belleza en las sociedades industriales. El patrón ideal de delgadez…

7 consejos prácticos para enseñar a los niños a controlar sus impulsos Sagüés Psicología Oviedo

7 consejos prácticos para enseñar a los niños a controlar sus impulsos

Introducción El autocontrol es la capacidad consciente de regular los impulsos de forma voluntaria, lo que permitirá encontrar y alcanzar el equilibrio personal. Se trata de una habilidad compleja, puesto que están involucradas las emociones, los pensamientos y las conductas, así como la toma de decisiones. Veremos 7 consejos prácticos para enseñar a los niños…

Portada hiperatividad o inquietud infantil Sagüés Psicología Oviedo

¿Hiperactividad o inquietud?

Con mucha frecuencia escuchamos a personas adultas afirmando cosas como “mi hijo/a es hiperactivo/a”, “está poco tiempo sentado/a” o “no para quieto/a”. Sin embargo, la hiperactividad es un trastorno que va más allá de la inquietud o el nerviosismo. ¿Quieres saber más sobre sus síntomas, cómo diferenciarlo de otras dificultades y su tratamiento? ¡Pues sigue…

Portada efecto Pigmalión Sagüés Psicología Oviedo

El efecto Pigmalión

¿Cómo influyen las creencias y expectativas de los adultos en los/las niños/as? El efecto Pigmalión explica cómo estas expectativas van a condicionar la conducta y comportamiento de los más pequeños, de forma que su actuación concuerde con lo que se piensa sobre ellos. De este modo se crea una profecía autocumplida, una especia de círculo…

Portada problemas sexuales Sagüés Psicología Oviedo

Problemas sexuales

La sexualidad es una parte central, natural y saludable de todos los seres humanos. Nuestra sexualidad incluye muchos aspectos como son el sexo, la identidad de género, el erotismo, el placer, la intimidad, la reproducción y la orientación sexual. Es por ello que pueden surgir algunos problemas sexuales. La sexualidad puede ser considerada como fuente…

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La comunicación no violenta

¿Qué es la comunicación no violenta? La comunicación no violenta es un modelo educativo creado por Marshall Rosenberg que favorece que las personas se conecten y comuniquen entre sí (y también con un@ mism@) con empatía, asertividad y eficacia. Este modelo enfatiza la relevancia de expresar de manera clara y serena las observaciones, sentimientos, necesidades…

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Asertividad

Introducción La asertividad es un término muy ligado a la inteligencia emocional y la comunicación. Podríamos definirlo como “la habilidad de expresar nuestros deseos de una manera amable, franca, abierta, directa y adecuada, logrando decir lo que queremos sin atentar contra los demás. Negociando con ellos su cumplimiento». En otras palabras, es tener una comunicación…

ortada valores Sagüés Psicología Oviedo

Valores

¿Qué importancia tienen los valores personales? Los valores personales son de gran importancia para el bienestar y salud psicológicos. Los valores conforman la guía o la brújula que rigen nuestro comportamiento hacia lo que realmente es significativo para cada uno de nosotros. Tienden a mantenerse a lo largo del tiempo, aunque también pueden cambiar. Si…

Portada identidad sexual Sagüés Psicología

Identidad sexual

La sexualidad es una parte central de todas las personas a lo largo de nuestra vida. Comprende muchos aspectos como son el sexo, la identidad de género, el erotismo, el placer, la intimidad, la reproducción y la orientación sexual. La sexualidad se aprecia y se expresa mediante formas muy diversas: pensamientos, fantasías, deseos, creencias, actitudes,…