Portada Yellow Day Sagüés Psicología Oviedo

Yellow Day

Yellow Day, ¿mito o realidad? El 20 de junio se considera, desde 2005, el  Yellow Day, día más feliz del año -en contraposición al Blue Monday o día más triste del año que se conmemora el tercer lunes de enero-. Así lo estableció el psicólogo británico Cliff Arnall, tras analizar distintas variables que concluirían en…

Portada suicidio Sagüés Psicología Oviedo

El suicidio

En los últimos años se le está dando una especial relevancia al tema de la salud mental y, en concreto, al suicidio. No es para menos, las cifras son alarmantes: pese a todos los progresos, en el mundo se suicida una persona cada 40 segundos. Al día en España se suicidan 11 personas, lo que…

Portada riesgos en internet y redes Sagüés Psicología Oviedo

Riesgos en internet y redes sociales

Internet es una herramienta que nos brinda muchas ventajas para desarrollar nuestras actividades, nos facilita el aprendizaje y nos permite una mayor conectividad (sin barreras físicas, espaciales o temporales). Sus utilidades y beneficios son indiscutibles, pero también conlleva múltiples riesgos, a los que la infancia y adolescencia están especialmente expuestos. Teniendo en cuenta que al…

Portada el apego y sus implicaciones psicológicas Sagüés Psicología Oviedo

El apego

El estilo de apego desarrollado en la infancia entre las figuras de referencia (en adelante nos referiremos principalmente a los padres) y los niños/as va a tener efecto en todo nuestro desarrollo y estilo de vida: personalidad, forma de actuar, manera de relacionarse, gestión y expresión de las emociones, … Incluso la elección de nuestra…

Portada regulación emocional Sagüés Psicología Oviedo

Regulación emocional

Muchas dificultades que encontramos en nuestro día a día -y también muchos problemas psicológicos trabajados en consulta- tienen su origen en un déficit de regulación emocional: percibir, comprender y aceptar las emociones, principalmente las que conllevan malestar para la persona (mal llamadas “emociones negativas”). No existen emociones buenas y malas; ninguna emoción es “dañina” como…

Portada Sagüés Psicología Oviedo Mascotas

Mascotas

¿Ayudan las mascotas al bienestar psicológico? Según algunos estudios, más de la mitad de la población mundial tiene un animal de compañía en su casa. Además de las consecuencias positivas a nivel físico (por ejemplo, al tener que pasear a nuestros perros), existen otros beneficios a nivel psicológico. Pero… ¿Cuáles son las ventajas concretas a…

Portada Navidad y consumismo Sagüés Psicología Oviedo

Navidad y consumismo

Navidad y consumismo Llega (cada año más adelantada) la Navidad, y con ella la idea de un tiempo de amor, paz, fantasía y felicidad. También la Navidad está estrechamente relacionada con fechas de regalos, incrementando el consumismo, los excesos y los gastos. Pero… ¿Somos conscientes de por qué ocurre esto o simplemente hemos sucumbido a…

Portada alcohol y trastornos de su consumo Sagüés Psicología Oviedo

Alcohol y trastornos de su consumo

Hoy, 15 de noviembre, se celebra el Día Mundial sin Alcohol. Esta fecha tiene como objetivo concienciar a todas las personas de los distintos lugares del planeta sobre los efectos dañinos, tanto físico como psicológicos, que el consumo de alcohol tiene para nuestro organismo. El alcohol ha estado presente en la historia de la humanidad…