Portada Técnicas de estudios Sagüés Psicología Oviedo

Técnicas de estudio

Comienza septiembre y con ello los preparativos para la vuelta al cole (tanto a nivel de material escolar como de creación y mantenimiento de hábitos). Como comentamos en el blog anterior, el mejor predictor del éxito académico son los hábitos y técnicas de estudio. Por eso os traemos una serie de estrategias prácticas para que…

Portada hábitos de estudio Sagüés psicología Oviedo

Hábitos de estudio

¿Tus notas no hacen justicia al tiempo que has dedicado a estudiar? ¿Te sientes frustrado/a con tus resultados? ¿Estás desmotivado/a con tus estudios? No te preocupes, puede deberse simplemente a unos malos hábitos de estudio con fácil solución y resultados espectaculares. Los hábitos y las técnicas de estudio son el mejor y más potente predictor…

7 consejos prácticos para enseñar a los niños a controlar sus impulsos Sagüés Psicología Oviedo

7 consejos prácticos para enseñar a los niños a controlar sus impulsos

Introducción El autocontrol es la capacidad consciente de regular los impulsos de forma voluntaria, lo que permitirá encontrar y alcanzar el equilibrio personal. Se trata de una habilidad compleja, puesto que están involucradas las emociones, los pensamientos y las conductas, así como la toma de decisiones. Veremos 7 consejos prácticos para enseñar a los niños…

Portada hiperatividad o inquietud infantil Sagüés Psicología Oviedo

¿Hiperactividad o inquietud?

Con mucha frecuencia escuchamos a personas adultas afirmando cosas como “mi hijo/a es hiperactivo/a”, “está poco tiempo sentado/a” o “no para quieto/a”. Sin embargo, la hiperactividad es un trastorno que va más allá de la inquietud o el nerviosismo. ¿Quieres saber más sobre sus síntomas, cómo diferenciarlo de otras dificultades y su tratamiento? ¡Pues sigue…

Portada problemas sexuales Sagüés Psicología Oviedo

Problemas sexuales

La sexualidad es una parte central, natural y saludable de todos los seres humanos. Nuestra sexualidad incluye muchos aspectos como son el sexo, la identidad de género, el erotismo, el placer, la intimidad, la reproducción y la orientación sexual. Es por ello que pueden surgir algunos problemas sexuales. La sexualidad puede ser considerada como fuente…

Portada comunicacion no violenta portada Sagüés Psicología Oviedo

La comunicación no violenta

¿Qué es la comunicación no violenta? La comunicación no violenta es un modelo educativo creado por Marshall Rosenberg que favorece que las personas se conecten y comuniquen entre sí (y también con un@ mism@) con empatía, asertividad y eficacia. Este modelo enfatiza la relevancia de expresar de manera clara y serena las observaciones, sentimientos, necesidades…

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Aceptación

Introducción A lo largo de nuestra vida se suceden una serie de etapas y circunstancias que no siempre son tan positivas como esperábamos. En estas situaciones tenemos dos opciones: la primera es transformar aquellas cosas que son susceptibles de ser modificadas; la segunda es hacer frente a aquellos acontecimientos y problemáticas que no podemos cambiar.…

Portada Asertividad Sagüés Psicología Oviedo

Asertividad

Introducción La asertividad es un término muy ligado a la inteligencia emocional y la comunicación. Podríamos definirlo como “la habilidad de expresar nuestros deseos de una manera amable, franca, abierta, directa y adecuada, logrando decir lo que queremos sin atentar contra los demás. Negociando con ellos su cumplimiento». En otras palabras, es tener una comunicación…

Portada identidad sexual Sagüés Psicología

Identidad sexual

La sexualidad es una parte central de todas las personas a lo largo de nuestra vida. Comprende muchos aspectos como son el sexo, la identidad de género, el erotismo, el placer, la intimidad, la reproducción y la orientación sexual. La sexualidad se aprecia y se expresa mediante formas muy diversas: pensamientos, fantasías, deseos, creencias, actitudes,…

Portada autismo Sagüés Psicología Oviedo

Autismo

Trastornos del Espectro Autista El 2 de abril se celebra el Día Mundial de Concienciación sobre el Autismo con la finalidad de optimizar la calidad de vida de las personas que presentan este trastorno (tanto población infantil como adulta). En realidad, la expresión correcta para referirnos a estos trastornos es el de Trastornos del Espectro…