Portada riesgos en internet y redes Sagüés Psicología Oviedo

Riesgos en internet y redes sociales

Internet es una herramienta que nos brinda muchas ventajas para desarrollar nuestras actividades, nos facilita el aprendizaje y nos permite una mayor conectividad (sin barreras físicas, espaciales o temporales). Sus utilidades y beneficios son indiscutibles, pero también conlleva múltiples riesgos, a los que la infancia y adolescencia están especialmente expuestos. Teniendo en cuenta que al…

Portada el apego y sus implicaciones psicológicas Sagüés Psicología Oviedo

El apego

El estilo de apego desarrollado en la infancia entre las figuras de referencia (en adelante nos referiremos principalmente a los padres) y los niños/as va a tener efecto en todo nuestro desarrollo y estilo de vida: personalidad, forma de actuar, manera de relacionarse, gestión y expresión de las emociones, … Incluso la elección de nuestra…

Portada regulación emocional Sagüés Psicología Oviedo

Regulación emocional

Muchas dificultades que encontramos en nuestro día a día -y también muchos problemas psicológicos trabajados en consulta- tienen su origen en un déficit de regulación emocional: percibir, comprender y aceptar las emociones, principalmente las que conllevan malestar para la persona (mal llamadas “emociones negativas”). No existen emociones buenas y malas; ninguna emoción es “dañina” como…

Portada autolesiones Sagüés Psicología Oviedo

Autolesiones

Antes de nada… ¿Qué son las autolesiones? Cuando hablamos de autolesiones nos referimos a todos los comportamientos que supongan una voluntaria e intencionada provocación de lesiones en el propio cuerpo sin finalidad suicida: cortes en la piel o “self-cutting”, arañazos, quemaduras, golpes o arrancarse el pelo… (entre otras conductas). Las personas que realizan este tipo…

Portada Sagüés Psicología Oviedo Mascotas

Mascotas

¿Ayudan las mascotas al bienestar psicológico? Según algunos estudios, más de la mitad de la población mundial tiene un animal de compañía en su casa. Además de las consecuencias positivas a nivel físico (por ejemplo, al tener que pasear a nuestros perros), existen otros beneficios a nivel psicológico. Pero… ¿Cuáles son las ventajas concretas a…